Moim zdaniem, jeżeli w ogóle zastanawiasz się, czy potrzebujesz wsparcia psychologicznego, to prawdopodobnie za tym pytaniem kryje się jakaś realna potrzeba. Warto sprawdzić jaka. Jeżeli potrafisz zaspokoić ją samodzielnie – zrób to. Jeśli jednak czujesz, że to trudne, rekomenduję konsultację ze specjalistą.

Pogłębiając temat, chciałbym zwrócić uwagę na nasze własne nastawienie do usług psychologicznych. Pokutują różne mity: „że psycholog to skrajność”, „że trzeba być wariatem, żeby do niego pójść” albo „jestem twardy, to nie dla mnie”. Myślę, że każdy ma w sobie jakieś przekonanie na ten temat – pytanie, jakie jest właściwe. Nie wiem, natomiast chciałbym Cię zaprosić do przemyślenia mojego:

Żyjemy w bardzo specyficznym świecie. Rozmytym w wartościach i niepewnym. Świecie szerokich wspólnot i rozproszonej przynależności. Często samotnym, choć z pozoru otoczonym innymi. Zaspokajającym podstawowe potrzeby, ale odbierającym sens. W świecie konsumpcji, w którym pożeramy także siebie. W świecie szybkim, w którym czas na refleksję to coś rzadkiego. W którym bardzo łatwo zgubić siebie. 

W naszych głowach rodzi się bałagan. Bywa, że biegamy bez celu, męczymy bez powodu, lękamy bez przyczyny.  Nie widzimy sensu naszych działań, czujemy za to nadmiar myśli i emocji. Każdy na swój sposób, każdy inaczej. Uniwersalne pytanie brzmi, jak sobie z tym radzimy. Tak naprawdę, w głębi siebie. 

Uważam, że psycholog, to ktoś, kto w tym wszystkim pomaga połapać się, uporządkować myśli i nie zwariować. Bo łatwo jest zwariować. Chciałbym, żeby chodzenie do psychologa było tak samo naturalne i powszechne, jak chodzenie do innych specjalistów. Wierzę, że świat bardzo by na tym skorzystał i cieszę się obserwując zmianę społeczną w tę stronę.

Na koniec chciałbym wyrazić swoje przekonanie: 

Jeżeli wiesz, że potrzebujesz wsparcia – naprawdę nie czekaj! Umów się dziś. Twoje życie Ci podziękuje. Psycholog jest jak lekarz od skłębionych myśli, od trudności w głowie. Jeżeli chorujesz, idziesz do lekarza. Jeżeli potrzebujesz – idź do psychologa, pomoże Ci:)

Jeżeli nie masz pewności lub po prostu jesteś ciekaw – osobiście uważam, że warto przyjść i porozmawiać. Wiele w gabinecie miałem osób, które przyszły po prostu omówić coś, co wymagało uwagi w ich życiu teraz. Czasem spotykaliśmy się raz – dwa razy, czasem kilka miesięcy. Bardziej lub mniej regularnie. Sesja psychologiczna to najkrócej mówiąc godzina rozmowy o Tobie – uważam, że to zawsze produktywny czas.

Jeżeli masz pytania, śmiało napisz w komentarzu! 

Miłego dnia:)