Pracuję z:

• młodzieżą licealną i dorosłymi – UWAGA, osoby niepełnoletnie proszę o zabranie podpisanej zgody rodziców!
• Problematyką depresji, obniżonego nastroju i ogólnego braku energii – Wspieram osoby doświadczające długotrwałego smutku, pustki lub poczucia ogólnego bezsensu. Pomagam zrozumieć źródła tego stanu i wypracować sposoby wzmocnienia sprawczości i odzyskania satysfakcji z codzienności.
• Osobami doświadczającymi stanów lękowych, przewlekłego napięcia i stresu – Wspieram osoby żyjące w napięciu, które utrudnia regenerację i odbiera spokój. Pomagam zidentyfikować mechanizmy stojące za lękiem oraz wypracować skuteczne strategie regulacji emocji, aby zbudować poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem.
• Obawami i niepewnością – Niepewność towarzysząca nowym etapom życia; od zakończenia szkoły, przez zmianę pracy i miejsca zamieszkania, po wejście w nowe role społeczne – związek, rodzina. Pomagam uporządkować emocje, nazwać obawy i świadomie przejść przez czas transformacji. Wspólnie wypracowujemy strategię działania, która pozwoli Ci pewniej odnaleźć się w nowej rzeczywistości.
• ADHD – Poczucie chaosu, trudności z koncentracją, impulsywność oraz wyzwania w organizacji codzienności. Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć swój styl działania i przełożyć tę wiedzę na konkretne umiejętności. Zamiast walczyć z własną naturą, wspólnie wypracowujemy strategie dopasowane do Twoich unikalnych potrzeb, które pozwalają skuteczniej zarządzać energią i uwagą.
• osobami w kryzysie egzystencjalnym – Praca w tym obszarze koncentruje się na procesie redefinicji osobistych fundamentów i integracji rozproszonego poczucia sensu. To proces odzyskiwania wewnętrznej spójności, który pozwala na przejście od reaktywnego funkcjonowania do świadomego i celowego kształtowania własnego życia.
• osobistymi celami rozwojowymi w Coachingu Wielopoziomowym (MLV) – Proces skoncentrowany na celu, motywacji i planie działania. Wykorzystując wielopoziomowe podejście MLC, pracujemy nad spójnością Twoich celów z głębszymi wartościami i przekonaniami, wspólnie budujemy realistyczną strategię osiągania rezultatów, identyfikując wewnętrzne bariery i zasoby.
• parami szukającymi wsparcia psychologicznego – Pracujemy nad odbudową bezpiecznej komunikacji i wzajemnego szacunku, kładąc nacisk na identyfikację potrzeb każdej ze stron. Celem jest rozwiązanie bieżącego kryzysu lub budowanie relacji opartej na wzajemnym zrozumieniu i zaufaniu.